Apa betul makan pada malam hari bikin gemuk?

Press/Media: Articles in 'The Conversation'

Description

Ada artikel mengatakan, makan pada malam hari itu bikin gemuk. Tapi ada artikel lain yang bilang, makan pada malam hari tidak ada pengaruhnya terhadap berat badan. Mana yang benar?

Pertama-tama, penting diingat bahwa pertambahan berat badan hanya terjadi ketika ada perubahan—baik pada kalori yang dikonsumsi maupun kalori yang dibakar. Semua kalori memang sama, tetapi ada beberapa kondisi di mana kalori makanan dapat mempengaruhi kecenderungan Anda untuk menambah atau mengurangi berat badan,

 

Period21 Jun 2018

Media contributions

1

Media contributions